czy można

Pytanie czy zawodnik podczas opuszczania sztangi nisko do dolnej części klatkirobi równocześnie mostek czy też nie? Jeśli nie robi mostka to może wybrać między FURY a F6ponieważ przy takim leżeniu nie robi to aż tak dużej różnicy kiedy zawodnik i tak opuszcza sztangę nisko. Ja sam wyciskam w jednej i drugiej tak samo,a mostek w moim wykonaniu [...]

[...] można . To że ktoś wyciska sporo w WL i zajmie się WW to nagle nie przestanie dalej wyciskać sporo w WL.Są tacy którzy radzą sobie tu i tu. Rzecz raczej rozbija się o to w czym chcemy osiągnąć poziom mistrzowski i jaki trening sprawia nam większą przyjemność.Predyspozycje o których pisze WZOREK też mają znaczenie ale to już na poziomie [...]

HIT to trening typowo siłowy, wiec z masą bywa tutaj różnie..przy treningu dzielonym mozna troche inaczej rozplanowac to wszystko - tak, by okresowo ćwiczyc pod różnym kątem (masa, siła itp). Wiec to zalezy co chcesz osiągnąć. Jest wiele zwolenników poszczególnych form treningu. Na jednego dany trening bedzie dzialał dobrze, na innego nie. Tak [...]

[...] są OK) treningowym postawienie na dietę mięsno-owocowm nie jest optymalnym pomysłem ;-) i ten temat myślę, że można zamknąć. Mięso jest OK, owoce są ok, ale nie jako jedyny czy głowny składnik diety. Trenig faktycznie możesz zrobić na czczo jak wspomniałem, ale sam tuńczyk / mieso po wysiłku to za mało. Jeśli chcesz dodac trochęmięsni - to [...]

U cybera awaria czy co ? :P hrhrh Głupio że nie można wchodzić bez rejestracji , przez to już tam kilka miesięcy nie byłem heh To co seewy , golimy ?

nie no zadna awaria, po prostu Czarny mnie na sfd znowu przyciagnal a to prawda ze na IS nie mozna przegladac forum bez zarejestrowania sie..nie wiem czy to dobry pomyl ale nie moja w tym glowa ps.nie ma potrzeby golenia...chyba ze pod pachami facet to facet

Rzeczywiście kjwarait-zgadzam sie z Tobą w 100%.Aby uprawiać jakąś sztuke walki trzeba być jej oddanym i wiedzieć po co sie ćwiczy.Bynajmniej nie po to by wykorzystywać ją na ulicy,bo to jest bardzo płytkie,nie ubliżając nikomu.Pomijam tu momentu w których należy sie bronić.Jednak zawsze takie rozmowy o tym czy ktoś by sobie poradził walcząc na [...]

[...] ma nie 5 a 2 m-ce ważności. Jest on dostępny w butelkach 1litrowych i kosztuje 30 zł/litr. Można olej ten odbierać indywidualnie lub my wysyłamy go za pobraniem paczką. Koszty wysyłki ponosi odbiorca." Jak myslisz czy napisac jeszcze raz piszac ze to do diety drBudwig czy moze dac sobie siana z nimi bo calego litra napewno nie kupie(30zl!)?

elektryka ? ale ta siateczka czy jak ? wlasciwie obojetnie jak elektryka juz jest hardcore...rownie dobrze mozna to robic tepym nozem obiadowym po omacku...jednak reczka rulez %)

[...] zeby wsiasc do wlasnego samochodu. Taka sytuacja patowa w ktorej nie mialem duzego wyboru. Isc grzecznie i najprawdopodobniej dostac po ryju narazajac tez przy tym dziewczyne lub okazac agresje i wyjsc jakos z sutuacji obronna reka. A ze najlepsza obrona jest atak... Udalo sie. Dodam ze przy nastepnej okazji, a bylo to ze dwa lata pozniej [...]

Opinie na temat nitobolonu Już znamy,osobiście nie byłem z niego zadowolony...a interesuje mnie opinia na temat tego produktu i czy ktoś już to testował jeśli tak to jakie ma wrażenie albo wogóle co o tym myśli...nic nie można wykluczyć:P

[...] dla ludzi którzy boją się igieł. Skutki uboczne na pewno są i to nie małe zważywszy na konieczność sporego podnoszenia dawek w celu osiągnięcia jakichkolwiek wyników. A czy są bardziej szkodliwe od SSA? A cholera wie nikt z was nie robił badań porównawczych a ja z takimi się nie spotkałem więc nie piszcie głupot że to jest bardziej szkodliwe [...]

czy Ty kolego czytałeś jakiekolwiek posty czy "urwałeś się z choinki" i wkleiłeś to co myślisz? Aby dieta redukcyjna się sprawdziła wypadało by sobie pewne dane policzyć przeanalizować wtedy można układać dietę z pełnowartościowymi i zdrowymi produkatami. Więc od nowa zacznij.

Humm zdecydowanie jestem ekto, a przynajmniej tak mi sie wydaje (nadgarstek) umm co do treningow to 3 razy w tygodniu i tutaj nie wiem czy dobrze rozumiem, bo jak obliczyc dlugosc treningu? Czy chodzi tu o caly czas kiedy jestem na silowni wlacznie z przerwami? czy usiasc z zegarkiem i sprawdzic ile trwa czas cwiczen. Moze ja rozpisze moja diete i [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

aha dzięki sog leci powiedz mi tylko jeszcze czy nie można by całych jajek czy to muszą być białka tylko?

Goldberg, to ty się ośmieszasz. W jakiej to tradycyjnej szkole kung-fu można się nauczyć walczyć po roku? Jest tu wielu ćwiczących style tradycyjne, niech oni sie wypowiedzą. Mogę sie mylić, ale w szkołach tradycyjnych zaczyna sie od postaw i form, no nie? W Akademii zaczyna się od technik combat, do pierwszej formy adepci zabieraja się (tak było [...]

P.Syc wyjechał za granicę ?A gdzie i w jakim celu jesli mozna wiedzieć ? Chyba wróci czy chce zostać emigrantem ? A wiec macie spoko trenera ;widać młodsze stopnie chcą się rozwijac i nie stać w miejscu,jak wiekszośc instruktorów ze ''starszyzny'' -choć pewnie są przypadki gdzie jes ok

Wręcz napewno nie przejdzie ,można oczywiście pewne rzeczy nadrabiać się uporem,walecznością czy czym tam kto chce to nazwac ,ale w pewnym momęcie pewnie zabraknie techniki , obycia, spokoju ...i pewnie wielu innych rzeczy które nabywa się podczas treningu pod okiem fachowca.

a czy po spożyciu tłuszczy nie ma wyrzutu insulinowego ?!zdaje mi sie ze tak a co do tego ze mozna doprowadzić sie do insulino odporności to chyba chodzi bardziej o diety typu ckd ?!